Sesiones individuales de Técnica Alexander

Català

Ofrezco clases individuales de Técnica Alexander a cualquier persona que quiera afinar su uso corporal, en su trabajo o vida diaria; por músicos, actores, cantantes, para los que quieran practicar un deporte; para eliminar el dolor de espalda, cervicales, lumbares; para mejorar dificultades respiratorias…

Las clases individuales tienen una duración de 50 min y se adaptan a las necesidades específicas de cada alumno.

Se recomienda tomar sesiones regulares al principio para asumir con más facilidad cómo evitar patrones habituales de interferencia para permitir un mejor funcionamiento.

¿Cómo son las clases ?

A través de movimientos simples, como estirarse, sentarse o caminar, se va encontrando el equilibrio sin esfuerzo y una manera de estar natural. Mediante la observación, y con la experiencia que se adquiere en las clases, se aprenderá dónde cada uno crea tensión innecesaria y cómo puede evitarla. Hacer consciente la tensión nos da la posibilidad de cambiar nuestros hábitos no beneficiosos y elegir un modo de uso más eficiente y libre.

Horario:

  • Jueves mañana de 11h a 14h
  • Lunes y jueves tarde de 16h a 20h
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